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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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杜絕仿冒探頭 醫美防偽推出正貨驗證APP
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
被譽為革命性不動刀拉皮技術的極線音波拉皮，是目前取得FDA拉提適應症的劃時代緊緻儀器，因適應症明確，成果卓越，短期內受到高度關注，迄今已迅速累積超過百萬人次以上的臨床案例。由於愈夯的療程愈容易受肖小仿冒，極線音波拉皮遭仿狀況極為猖獗，不僅美國原廠再三宣導支持原廠探頭，連同台灣醫美也呼籲，探頭使用前應驗明正身，並推廣正貨驗證APP，為民眾多一層把關，杜絕仿冒機充斥市場。
安心醫美 極線音波拉皮原廠正貨驗證有方法
連續蟬聯三年極線音波拉皮全台探頭銷量第一、美國原廠亞太地區銷量冠軍並主打安心醫美的君綺醫美診所，近期更代表台灣參加美國極線音波拉皮原廠高峰論壇，會中除宣導原廠正貨，並提供防偽的驗證方法，對即將推出的探頭正貨驗證app亦積極推廣。
新式仿冒探頭 沒有能量和效果
鄭雅瑜醫師表示，許多不肖業者為牟取暴利，除之前改造探頭事件，使消費者暴露於燙傷毀容的威脅之中，近期更推出新式仿冒探頭，施打根本沒有能量可言，僅製造溫熱假象，雖不至於燙傷，但也沒有效果，連一般美療儀還不如。為杜絕這些台灣醫美之恥，讓台灣能在世界繼續發光，期盼消費者進行療程前一定要睜亮雙眼，不要讓這些不法牟利的奸商成了台灣醫美老鼠屎。
真探頭‧真拉提 正貨驗證APP將在9/26上線
面對市場價格的混亂及假貨充斥，君綺醫美以身作則，杜絕水貨在醫美市場，提倡「真探頭‧真拉提」；該診所並表示正貨驗證APP將在9/26上線，為求療程安全性及效果，消費者務必在療程前上APP進行探頭序號檢驗，只要備妥探頭序號，序號位置在探頭底部或外盒上，並依照步驟指示輸入診所名及探頭序號，驗明證身。而為鼓勵診所及消費者重視醫療品質，落實正貨驗證查核，首波驗證將送出限量300杯星巴克咖啡，期待醫美市場徹底杜絕水貨及探頭回沖問題。
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