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- 品號：5867187
- ◎本商品恕不提供試用◎
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
燃脂也能賺回饋 運動多享17倍信用卡紅利、省1成保費
國人運動風氣盛，國內金融業者看準這波運動浪潮，推出與穿戴裝置結合的金融產品，像是有銀行業祭出以燃燒卡路里多寡加碼回饋信用卡紅利，或是保險業推出以健走步數來決定保費折扣率的外溢保單，讓運動族越動越有感，甚至只要運動不僅可多賺17倍信用卡紅利，保費最高享10%折扣。
根據體育署最新統計數據，2017年有運動的人口占85.3%，相較於2016年成長了3%，也是自2006年以來成長幅度最高的一年，而這些有在運動的人每周運動3.57次，每次運動62.67分鐘，從事的運動項目又以散步、走路、健走、慢跑占大宗，有77.6%。
國內金融業者看準這波運動浪潮，銀行業祭出以燃燒卡路里多寡加碼回饋信用卡紅利，也有保險業推出以健走步數來決定保費折扣率的外溢保單。Money101.com.tw董事總經理周純如表示，雖然多數民眾申辦信用卡偏好仍以「現金回饋卡」為主，然而紅利若能精明累積、聰明折抵，回饋率甚至能比一般市場上1.5%現金回饋卡還要高。
以永豐銀行來說，就發行市場首張以燃燒卡路里數來決定紅利加碼倍數的「SPORT卡」，每月燃燒3000卡、5000卡、7000卡可以獲得3、5、7倍紅利，在指定運動通路消費則享10倍紅利回饋，試算下來，現金回饋率最高可達3.96%。
至於要如何精明累積紅利？Money101建議，持卡人每月的目標就是達到燃燒卡路里7000卡，符合紅利翻7倍的條件，並且在指定運動通路消費獲得10倍紅利。如何聰明折抵紅利？相較1000點僅能折抵50元，「SPORT卡」可以在6家指定運動通路以1000點折70元消費，相當於1點等於0.07元，包含摩曼頓、健身工廠、松山、萬華運動中心、台北網球中心等。
舉例說明假設小新繳交健身月費1288元，加上採買運動用品8000元，可以獲得10倍紅利,096點(9288 ÷ 30 x 10)，加上該月燃燒7000卡，獲得7倍紅利2167點(9288 ÷ 30 x 7)，共獲得5263點，在指定6家通路可以折抵368元(52632點 x 0.07 )，相當於3.96%回饋。
另外，國內也有4家人壽也推出與行動裝置結合，走越多、省越多的外溢保單，像是國泰人壽的鍾心Walker重大傷病終身保險、富邦人壽的天行健重大疾病險、台灣人壽的步步盈重大疾病終身保險及中國人壽的GO健康特定傷病保險，保費折扣從1%至10%。
4家人壽保費折抵的條件是依照平均每日健走步數來算出折抵率，以富邦來說180天平均走10000步，隔年保費就能折10%；中壽只要120天平均走9000步就能折5%；台灣人壽180天平均走12000步，次年享4%保險金回饋。
較特別的是，國泰人壽只要每日完成7500步，就可以獲得雙重回饋，其一、達標換現金，只要1周有5天達到單日健走7500步，就可獲得7-11現金100元抵用券，最多可以拿104周，即1萬0400元；其二、達標送保額，在投保兩年內有12個月達標，保額加碼5%，20個月達標，保額則加碼10%。
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糖尿病友 用5個好習慣輕鬆控糖
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）定時量血糖／想控制血糖正常，首要之務就是要監測血糖，做血糖日記。每天餐前、睡前定時量血糖，才能知道到底吃了什麼會讓血糖飆升，對已經在打胰島素的人來說，也才知道該怎麼調整胰島素的劑量，讓血糖維持穩定。
2）控制飲食／飲食是控制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意醣類食物的攝取，建議跟營養師討論每天的醣類食物攝取份量，同時掌握「三少一多」原則：少糖、少油、少鹽、多纖維。
3）規律運動／運動可以促進胰島素發揮功效，增進身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度，達到降血糖作用；此外，運動也能控制體重、降低膽固醇、三酸甘油酯、增加肌肉與血管的彈性，進而降血壓。
國外對於運動降血糖的研究不少，比較知名的是美國「糖尿病預防計畫」，將3234 位高血糖受試者分成三組，第一組僅給食物衛教，第二組接受營養師衛教、攝取低脂飲食並在健身教練指導下運動，第三組則給藥物（雙胍類，Metformin）改善血糖。
研究持續3 年之後發現，平均每年第一組有11.5％的人變成糖尿病，第二組的效果最好，僅5.5％的人變成糖尿病，第三組則有7.5％。顯然，維持良好生活型態，規律運動、飲食控制的效果絕不輸給單純使用降血糖藥物。
哪些運動較適合呢？美國臨床內分泌學會指出，每週健走4 次，每次40 分鐘，可降低身體對胰島素的抗性，有效控制血糖。除了健走，游泳、騎腳踏車、有氧運動，都很適合大多數的糖尿病患者。
4）聽醫生的建議好好治療／糖尿病衛教學會理事長游能俊呼籲，「當飯前血糖≧ 100 mg/dL，一定要就醫，不能只單靠飲食控制，」早發現早就醫，治療效果較佳。很多人不知道自己有高血糖，或者不想配合醫囑用藥或打胰島素，一直拖，結果錯過早期治療。
目前研究已經證實，及早使用胰島素積極控制血糖，能維持胰臟β細胞的功能，增加人體自行分泌胰島素的機會。甚至有研究指出，及早積極治療後，約有四到五成的病患在停用胰島素之後，即便不使用任何藥物經過一年追蹤，仍可穩定控制血糖。很多人擔心一旦打胰島素就得一輩子注射了，其實不然，要看患病時間多久、當初是不是急性問題而開始注射、是否早期發現早期積極治療，還是很有機會可以停止，改成口服降血糖藥物控制即可。
5）定期追蹤檢查／根據糖尿病學會照護計畫指引：
• 糖化血色素至少每半年檢查一次。
• 血脂肪至少每年檢查一次，包括總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯。
• 尿液微量白蛋白至少每年檢查一次。
• 足部檢查至少每年一次。
• 眼底檢查或眼底彩色攝影至少每兩年做一次。
（本文摘自／牽爸媽的手，自在到老的待辦事項／天下雜誌出版）
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