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下面附上一則新聞讓大家了解時事
五股成州社區據點惜食分享共餐
(記者黃秀麗新北報導)五股成州社區關懷據點老人共餐加惜食分享，每位長輩一個月只要花300元，就能從周一吃到周五，平均每餐不到2個10元銅板，參加的長輩達到62位，長輩都說到據點共餐是「呷歡喜、呷健康！」新北市政府惜食分享網12日更引入兩位大飯店的主廚張騰峰和陳建樺，利用盛產的高麗菜、南瓜、A菜等NG醜蔬果，煮出一道道佳餚，長輩吃到大主廚的美食料理，紛紛豎起大拇指。
五股成州社區發展協會理事長王文龍表示，該社區據點在成州里長陳林益和區公所的支持下，每周一到周五均安排有健康促進課程，甚至非洲鼓、動健康、肌耐力等，有時還有衛生所安排的健康講座、用藥諮商等，中午長輩則在一起共餐，由社區23位志工輪流烹調。
目前擔任新竹安捷國際酒店中西餐主廚的陳建樺，以及在台北內湖Fun親子餐廳擔任行政主廚的張騰峰，為響應新北市惜食分享網的政策，12日上午特地到五股成州社區擔任義廚，陳建樺以西餐料理手法，將高麗菜切絲後，以精鹽和美乃滋拌成一道可口的高麗菜沙拉，張騰峰則利用NG南瓜清蒸，另外還有炸豬排、冬瓜湯等，長輩都吃得津津有味。
社會局社工科長劉文湘和五股區公所主秘林銚傑等人均參加共餐，劉文湘表示，台灣每年浪費359萬噸的食物，新北市惜食分享網從105年8月推動以來，已成立13處惜食分享廚房，以及86個惜食共餐據點，透過惜食蔬果的提供，也媒合餐飲專業的義廚或學校來協助。截至目前已有24萬3,246公斤的肉品與醜蔬果，經過義廚與志工的悉心料理，成為長輩的佳餚，受益高達29萬8千多人次。新北市會持續推動惜食分享的政策和理念，讓社會各界共同愛物惜物，珍惜糧食資源，也避免NG醜蔬果淪為廚餘，增加垃圾清運的負擔。(自立晚報2018/12/12)
圖說:五股成州社區照顧關懷據點每周5天惜食共餐分享
多囊性卵巢症患 調作息 求好孕
記者陳佳伶／新營報導
在門診臨床上常有女性患者因月經不規則或無月經，導致難以懷孕而尋求治療，也發現這類患者多半有身材豐腴、臉部、胸部或背部的痘痘多、體毛多等特徵，很有可能得到的是多囊性卵巢症。
柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光表示，規則月經週期是因有規則的排卵，如果排卵不規則甚至不排卵，其表現就是月經不規則或無月經，這是因為腦部調節排卵的系統出了問題，也可能是卵巢的反應出現了障礙。
一般而言，有多囊性卵巢症的婦女多為肥胖體型，且常是上半身與腹部的肥胖，這種型態的肥胖會使得雄性激素濃度過高，當女性體內的雄性激素濃度過高時，會在臉部、胸部或背部長出許多的痘痘，且可能長出鬍鬚。
他說，對於多囊性卵巢症的病人，西醫採用的方法是針對症狀加以治療，即以刺激排卵的藥物誘導排卵治療不孕症，用治療糖尿病的藥物使血中的胰島素濃度下降以減輕體重，及用抗雄性激素的藥物治療痘痘和多毛的現象。
他指出，中醫認為多囊性卵巢症的發生多與肝脾腎的功能失調有關，其中與腎的關係最為密切。臨床上強調分型治療，常見的證型如下：
痰瘀互結證：其症狀為肥胖，體毛濃密，四肢倦怠，經閉、腹痛有血塊、舌質暗或有紫斑，苔厚膩，脈沈細。可用導痰丸合膈下逐瘀湯加減，以燥溼化痰、活血化瘀。
肝鬱腎虛證：其症狀為煩燥易怒、胸脅脹痛、口苦口乾、腰膝酸軟、耳鳴眩暈、月經量少、舌紅少苔、脈弦細。可用加味逍遙散合知柏八味丸加減，以清瀉肝火、滋陰補腎。
氣血俱虛證：其症狀為面色萎黃，形體瘦弱、懶言少氣、心悸失眠、經量少而舌色淡、脈沈。可用四君子湯合四物湯加減，以健脾益氣、補腎養血。
腎陽虛證：形寒肢冷、腰背酸痛、耳鳴乏力、小便頻數、經量少而色淡、舌質淡胖、舌苔白膩、脈沈細。可用右歸丸加減，以溫補腎陽。
李啟光建議，多囊性卵巢症患者應注意生活型態及飲食習慣，飲食宜清淡，應多吃蔬果，並降低澱粉類、糖和脂肪的攝入量以控制體重，避免盲目服用減肥藥品及過度緊張、暴怒與熬夜，養成規律的生活作息及運動的習慣。
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